KONTAKTNÍ RODIČOVSTVÍ

Kontaktní rodičovství /attachment parenting/

se snaží přirozenou cestou rozvinout silné pouto mezi rodiči a dětmi v radostném a láskyplném prostředí, pouto, které v sobě skrývá respekt k individualitě dětí. Kontaktní rodičovství tady bylo odjakživa, s nástupem moderní doby je ale čím dál tím víc nutné vzpomenout si na naše staré instinkty a následovat je. Osm zásad kontaktního rodičovství bylo stanoveno na základě výzkumů z posledních šedesáti let. Patří k nim:

• Příprava na těhotenství, porod a výchovu dítěte
• Láskyplné a respektující kojení a krmení dítěte
• Citlivé reakce na všechny potřeby dítěte
• Bezpečný spánek
• Láskyplný a častý fyzický kontakt
• Efektivní a pozitivní výchova
• Kontinuální péče
• Harmonický rodinný život a osobní rovnováha

Pojďme se nyní na jednotlivé zásady podívat blíž:

1. Příprava na těhotenství, porod a výchovu dítěte

Jistě mi dáte za pravdu, že připravovat se na těhotenství i porod je nesmírně důležité a to jak po stránce fyzické tak i psychické. Jaká jsou vaše očekávání? Máte nějakou životní filozofii podle které chcete k těhotenství a posléze i k výchově svého dítěte přistupovat? Možná jste otěhotněla nečekaně, to ale vůbec nevadí. Začít s přípravou můžete kdykoliv, důležité je začít! Můžete začít pravidelně meditovat, upravit svůj jídelníček, chodit na těhotenské cvičení a plavání. Časem budete možná chtít vyhledat i odbornou pomoc co se vedení porodu týče - porodní asistentku nebo dulu. Je neméně důležité zjistit si možnosti vedení porodu v blízkosti vašeho bydliště a seznámit se se vším, co vás při porodu čeká a to i s možnými komplikacemi a jak se s nimi vyrovnat. Můžete i předem kontaktovat laktační poradkyni a poradit se s ní o výživě kojenců a malých dětí, velmi vám to usnadní začátek kojení. Nezapomínejte na dostatek spánku a zdravé stravy. A hlavně se z těhotenství radujte. Je to opravdu jiný stav, kdy člověk prochází obrovskou transformací a proto je důležité i nadále budovat váš partnerský vztah, který tvoří základ šťastné rodiny. V rámci přípravy na porod si napište svůj osobní porodní plán, bude se vám hodit. 

2. Láskyplné a respektující kojení a krmení dítěte

Mateřské mléko je první potravou vašeho čerstvě narozeného miminka a poskytuje spoustu výhod nejen pro dítě, ale i pro matku, která miminko kojí podle jeho potřeby a tím uspokojuje jeho přirozenou potřebu sát, potřebu lidské blízkosti a lásky. Proto je důležité citlivě reagovat na signály, které k vám miminko vysílá a dobře je interpretovat. A právě v těchto chvílích se vám bude hodit příprava na péči o dítě, protože už nebudete tápat v nejistotě, ale budete vědět co dělat. Kojení to jsou chvíle lásky a vzájemné blízkosti, intimní spojení mezi vámi a vaším miminkem. Ano, může se stát, že kojení z nějakých důvodů nepůjde podle vašich představ a možná to budete chtít vzdát. Řiďte se svou intuicí, svým srdcem. I krmení z lahvičky totiž může být naplňující a nádherné pokud k němu tak budete přistupovat!  

3. Citlivé reakce na všechny potřeby dítěte

Citlivě reagovat na potřeby vašeho dítěte to znamená budovat v dítěti důvěru v život a svět, který ho obklopuje. Dítě, kterému se dostává od rodičů milující a citlivé reakce na jeho bolístky, problémy a trápení, se cítí milováno a v bezpečí. Pomožte svému dítěti vkročit do života v rodině, která se řídí touto zásadou a je pro ni prioritou být pro dítě oporou, jak emocionální tak psychickou. 
 

4. Bezpečný spánek

Společné spaní budí ve vědeckých kruzích stále velké vášně. Ale děti spávaly se svými rodiči odjakživa, protože dříve měla rodina omezený prostor a byla to zkrátka taková znouzecnost. Dnes, v době kdy je normální mít pro každé dítě samostatný pokoj, je potřeba zeptat se sám sebe zda opravdu chcete, aby vaše miminko usínalo samo, opuštěné v zšeřelé místnosti a nebo u vás, v teple a bezpečí rodičovské náruče. Děti nás potřebují i v noci. Společné spaní je také výhodnější pro kojící maminku, která má dítě hned u sebe, nemusí vstávat a může potřebu svého děťátka naplnit okamžitě.

5. Láskyplný a častý fyzický kontakt
Děti potřebují cítit bezpečí a lásku. Nošením svého miminka a poté i batolete naplňujete přirozenou potřebu fyzického kontaktu, která je vlastní všem lidským bytostem. Fyzický kontakt tělo na tělo je velmi důležitý a miminko ho může zažívat při kojení, nošení a společném spaní. Neměli bychom zapomínat ani na kojenecké masáže, reiki, společné meditace a cvičení se staršími dětmi.

6. Efektivní a pozitivní výchova

Zaměříte-li se ve svém přístupu k výchově na pozitivní aspekty, uvidíte, že s jejich pomocí budete rozvíjet v dítěti jeho svědomí, vnitřní kázeň a soucit s ostatními bytostmi. Empatická a respektující výchova posílí vaši vzájemnou vazbu. Nezapomínejte na to, že děti budou spíš dělat to, co vidí než to co jim neustále říkáte. Děti se učí hlavně příkladem, proto je rozvoj vlastní osobnosti jednou z podmínek harmonického rodinného života. 

7. Kontinuální péče
Kontinuum v životě kojence hraje velkou roli, vše do sebe vzájemně zapadá. Vaše blízkost a láskyplná konzistentní péče tvoří rámec každého dne. Snažte se proto svůj každodenní rytmus přizpůsobit potřebám miminka i starších dětí s vyloučením zbytečného stresu a úzkosti z odloučení. Buďte svým dětem nablízku, ale nezapomínejte na to, že jen spokojení rodiče mají spokojené děti.

8. Harmonický rodinný život a osobní rovnováha

Tento princip pokládám za jeden z nejdůležitějších, protože vyrovnané a spokojené rodiče nemůže nic nahradit! Proto se zaměřte na svoje nitro a snažte se uvědomit si kde máte rezervy, co pro vás vlastně rodičovství znamená, jak se jako rodiče cítíte a nezapomínejte na to, že být rodič je jen jedna část váši osobnosti. Dál se rozvíjejte, meditujte, věnujte se sportu, tančete...zkrátka dělejte to, co vás dobíjí a zvyšuje vaši energetickou hladinu. Být sám se sebou spokojený je totiž základním kamenem pro všechno ostatní.